Heho健康
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【Heho瑜珈】放鬆足底筋膜5招瑜珈，預防足
放鬆足底筋膜很簡單，5 招瑜珈學會就可以舒緩跟預防！很多人可能為了時尚好看，會勉強穿不合腳的鞋子，或是需要久站的朋友，或多或少都有腳踝緊繃、甚至出現輕微的足底筋膜炎
Heho健康 3小時前 -
COVID-19／染疫後新冠病毒會使糖尿病更
慢性疾病對於新冠肺炎患者有極大的殺傷力，特別是糖尿病也是高風險因子之一，糖尿病患者染疫後不管住院或重症是一般人的3倍，新陳代謝科醫師解釋：「因為身體試著將儲存的葡萄
Heho健康 5小時前 -
魚油不建議全家一起吃同一罐！營養師分析差異
魚油是保健食品中的熱銷品項，孕婦、高齡長者、有高血脂家族史的人，或是小朋友，有些人會常規的補充「魚油」。既然不同年齡層都有可能有補充魚油的需求，那全家大小可以吃同一罐魚油嗎？Heho 營養師宜庭分析比較大人與小孩對於其中 DHA 和 EPA 的
Heho健康 6小時前 -
COVID-19／郭董遠赴捷克「催疫苗貨」！
國內疫情緊缺，外界都在等 BNT 疫苗趕快到貨，而促成採購一事鴻海創辦人郭台銘本人親自到捷克，外傳就是為了催貨，指揮官陳時中透露：「這次他到歐洲去是有打算跟相關人員
Heho健康 8小時前 -
帶狀皰疹後神經痛不會好？疼痛科醫師用「脈衝式
俗話說「皮蛇長滿一圈就會死」，俗稱皮蛇的帶狀皰疹雖然並不會真的死掉，但皰疹神經痛卻是讓人痛不欲生。根據台灣健保資料庫統計顯示，帶狀皰疹的好發族群在 60 歲以上，而
Heho健康 8小時前 -
COVID-19／到國外怎麼證明打過疫苗？民
不少留學生、出國工作者在入境其它國家時，必須提供相關的疫苗證明，國內現階段接種完會拿到黃卡，但有些國家則要求黃皮書(Yellow Book)，對此指揮官陳時中說：「
Heho健康 8小時前 -
COVID-19／8月10日不升級不降級！陳
隨著近期國內疫情相對穩定，今日確診個案來到近期最低點，僅有6例的本土確診，指揮官陳時中說：「目前沒有打算升級或降級！包含有沒有開放的行業，相關指引有窒礙難行，現在再
Heho健康 9小時前 -
COVID-19／這波疫情以來本土個案創新低
中央流行疫情指揮中心今(5)日公布國內新增11例COVID-19確定病例，分別為6例本土及5例境外移入；另確診個案中無新增死亡，這也是目前國內從五月開始本波疫情本土
Heho健康 9小時前 -
COVID-19／病毒朝向對疫苗有抗性變異！
各國慘遭變異病毒襲擊，台灣嚴堵 Delta 病毒進入社區內， 但隨著強勢病毒株影響疫苗的保護力，英國進行一項「React-1」的研究後，研究人員坦言：「 Delta
Heho健康 10小時前 -
COVID-19／疾管署公告BNT疫苗適用1
隨著九月由台積電、鴻海、慈濟所購買的 1500 萬劑 BNT 疫苗有機會抵台，指揮中心除了通過 BNT 的 EUA 外，疾管署也更新疫苗適用接種年齡，開放 12 歲
Heho健康 12小時前 -
戴眼鏡、做近視雷射依然有「差」？ 醫師：用「
相信很多近視族群都困擾，為什麼明明戴了隱形眼鏡，看遠的視線依然模糊不清，甚至夜間開車還會出現光暈？有些人也以為將鏡片度數加深，或使用散光矯正片就沒問題，原來這些視力
Heho健康 12小時前 -
讓人看見優雅及瀟灑的樣子！極簡女王Phoeb
《Heho選讀》極簡主義是近年來的潮流，以「擁有質量、而不是追求數量」為原則，落實在生活裡的每一個面向，讓許多人覺得這種減少華麗裝扮，更能突顯個人特色，一起來看看身
Heho健康 13小時前 -
每天喝咖啡因飲料有助減重？減重醫師這樣說
「陳醫師，我早上都會喝一杯咖啡，這樣對減重有沒有關係？」這個問題也很常在門診出現。先說結論：如果本身沒有腸胃或其他問題不適合喝咖啡，適當的咖啡因是對減重有幫助的。如
Heho健康 15小時前 -
COVID-19／配發地方52萬劑疫苗台東只
全台疫苗供貨吃緊，指揮中心 8 月 4 日配發52萬劑 AZ 疫苗給各縣市，但台東縣「僅被分配到300劑」疫苗，讓地方衛生局非常訝異。指揮中心緊急發新聞稿回應，指出
Heho健康 15小時前 -
COVID-19／才花六個月全球染數突破兩億
新冠肺炎疫情爆發一年多以來，即使在疫苗覆蓋率越來越高，還是無法完全壓制疫情，根據路透社統計，累積到 8 月 4 日全球確診人數突破 2 億人，Delta 仍是個極大
Heho健康 15小時前 -
COVID-19／第 5 批高端疫苗完成封緘
食藥署今（4 日）傍晚時公布，分別於昨、今日完成 AZ 疫苗第四批 58 萬 1400 劑，以及第五批高端疫苗共 8 萬 6910 劑審查與檢驗，並核發封緘證明書。
Heho健康 1天前 -
COVID-19／中央今分配 52 萬劑 A
目前第四輪疫苗施打中，許多民眾也好奇全台疫苗數量還剩多少？指揮中心發言人表示，今日中央有配發 52 萬劑 AZ 疫苗到地方，提供預約平臺之需求量，及已完成一劑且間隔
Heho健康 1天前 -
COVID-19／全球流行Delta 變種病
Delta 變異病毒株在全球爆發流行，日本東京也在日前新增 1367 例 Delta 確診案例，中國大陸也出現個案，面對來勢洶洶的變種病毒，台灣該如何圍堵？ 指揮官
Heho健康 1天前 -
COVID-19／8 / 10 警戒再降級？
目前全台降為警戒二級，而期限 8/9 將要到了，會不會再降級呢？中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，「可能要再觀察兩週，9 號以後目前沒有打算做大幅度變動，但會針
Heho健康 1天前 -
COVID-19／高端疫苗何時可開打？陳時中
中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中日前表示，只要高端疫苗累計到 50 至 60 萬劑，就會預估開打，而何時可以累積至可開打數量，陳時中說，「在 8 月下旬應該有機會。
Heho健康 1天前
