Heho健康
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大腸癌如何預防？《JAMA》千萬人研究：多吃
大腸癌好發於50歲以上，且男性發生率大於女性。近年來台灣大腸癌罹患年齡逐漸年輕化，根據國民健康署最新出爐的107年台灣癌症登記報告，「大腸癌」更是連續13年名列十大癌症之冠。 俗話說病從口入。消化道負責食物的消化、吸收和代謝，作為消化系統的一部
Heho健康 2小時前 -
WHO示警 9 種「最致命病毒」！ 專家：可
過往全球從沒有因為疾病造成世界停擺，新冠肺炎的出現無疑讓專家更重視新興傳染疾病，世界衛生組織（WHO）在近期發布了一份名為「重點疾病」的清單，條列出9種疾病應該要優
Heho健康 3小時前 -
1個月瘦7公斤！比168更輕鬆的「蛋白質減重
1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法 一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升 作者：土田隆 出版社：采實文化 責任編輯：江宏倫 推薦原因：傳統控制熱量的
Heho健康 4小時前 -
寶貝會暈車怎麼辦？請找兒科醫師使用「兒童專用
在連續假期的時候，不少爸媽都會計畫帶孩子回去看阿公阿嬤，或是全家一起出遊玩。但坐長途的車，小孩子容易有暈車的狀況，可能會在車上就吐、暈、不舒服，也讓爸媽們疑惑，「那
Heho健康 4小時前 -
中風手部無力別灰心！先訓練「手掌翻動」改善關
腦中風發生後，手部精細動作是比較困難的部分，其神經支配複雜，讓人能做出細膩的動作，如彈鋼琴、縫紉，過於複雜的神經網絡，也導致中風後的恢復往往不如預期，但透過適當的訓
Heho健康 5小時前 -
每天半小時「流汗微運動」就能瘦！研究：早上運
想要減肥，不外乎飲食控制跟運動，但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢？或許只需要短短的 30 分鐘，就能達到跟長時間運動同樣的效果。 每天半小時「流汗微運動」就能瘦
Heho健康 6小時前 -
【Heho微動畫】胃脹氣好困擾？6個習慣改善
胃脹氣是大家最常遇到的身體困擾之一，可說是人人都會碰到！如果本身屬於消化功能不好的人，更會因為脹氣而感到厭世，胃腸藥、促進助消化藥，甚至是酵素根本每天不離身。除使用
Heho健康 7小時前 -
【2021全新路線】228連假想出門玩卻不想
「連假」一直都是大家最喜歡的假期，在放完年度最長連假的農曆春節後，緊接而來的就是228 連假了，大家想好要如何度過了嗎？ 不想出門玩太累，一日遊行程最適合 通常只要
Heho健康 8小時前 -
按對穴道，改善消化道大小毛病
現代人因為壓力大，又外食居多，因此常有消化不良的問題，特別是吃飽後可能會脹氣、打嗝，也有些人會有拉肚子、便秘等。改善消化不良，平時就要盡量選擇對腸胃負擔少的食物，並
Heho健康 8小時前 -
只有運動胸悶是心臟病嗎？心臟科醫師解析關鍵運
近年來運動風潮盛行，但有些人只在運動時出現胸痛、身體的不適，當沒有運動時狀況就又改善，讓人憂心難道是心臟出問題！反而越來越不願意運動，心臟科醫師解釋：「運動時心臟出
Heho健康 9小時前 -
孩子用了也安心的清潔劑大評比！家長討論最熱烈
適合嬰幼兒的清潔劑怎麼挑？尤其是洗衣精，洗完衣服之後天天都要「親密接觸」小孩的身體，用最好的、最安全的洗衣精，才能讓爸媽安心。Heho 親子就盤點了在家長心目中，哪
Heho健康 10小時前 -
孩子用了也安心的清潔劑大評比！家長討論最熱烈
適合嬰幼兒的清潔劑怎麼挑？尤其是沐浴乳，會直接接觸小孩的身體，如果有毒或有太刺激的成分，就會傷到肌膚。Heho 親子從網路上盤點了在家長心目中，哪些沐浴乳是最適合孩
Heho健康 10小時前 -
孩子用了也安心的清潔劑大評比！家長討論最熱烈
適合嬰幼兒的清潔劑怎麼挑？洗碗精相對來說比較不會直接接觸孩子，頂多是在清洗碗盤的時候會有一點殘留；但畢竟會吃下肚裡，所以用最安全的洗碗精，也可以保證孩子的安全。He
Heho健康 10小時前 -
WHO呼籲：各國應投入「新冠長期症狀」 研究
隨著疫情的變化，世衛組織歐洲司發布一項簡報，內容其中記錄了不同國家對患有「慢性COVID綜合症」（Long COVID），統計發現每十名COVID-19病人在感染病
Heho健康 11小時前 -
2 月 26 日 元宵節
花好，月圓，事事美滿 賞月，觀燈，歲歲愉悅 又是一個花好月圓的佳節 祝福大家元宵節快樂
Heho健康 18小時前 -
吃太飽讓你睡得不好！國家睡眠基金會推6招暴飲
睡眠品質好壞除了跟身心狀態有關至外，也和健康飲食有極大的關係，睡眠不足也會影響食慾和對食物上的選擇。此外，暴飲暴食也會影響睡眠，如果飲食過多，且吃了太多辛辣食物，可
Heho健康 1天前 -
想懷孕「子宮肌瘤」留不留？輕易動刀反而更難孕
根據健保署統計，四分之一的台灣女性都患有子宮肌瘤，是常見的良性婦科腫瘤，但根據子宮肌瘤大小、位置，仍可能造成經痛、經血爆量、難孕等困擾，不少育齡患者遲遲沒有受孕，會
Heho健康 1天前 -
一入喉就被華麗香氣、濃韻的口味圈粉了！好喝的
日本酒之書：20堂課讓你搞懂現在最流行的酒！ 最簡單、實用的日本酒經典入門書 作者：杉村啓、Azami Yūko 出版社：時報出版 責任編輯：彭幸茹 推薦原因：被譽
Heho健康 1天前 -
每 40 分鐘多一位失智症患者，研究：失智長
聽到失智症總會出現心疼的感覺，年紀大了，身體的部位都退化了，卻連心智都沒辦法健康，不僅病人自己很辛苦，照顧者也需要付出難以想像的辛勞。 根據 2018 年內政部統計
Heho健康 1天前 -
COVID-19／國際機組員檢疫有望縮短！陳
從今年1月1日開始，國籍航空機組員居家檢疫時間拉長為7天加7天自主健康管理。隨著各國疫苗開打，疫情開始獲得控制，指揮中心今天指出，將會研擬縮短國際機組員但檢疫時間。
Heho健康 1天前
