每日健康

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  • 瘙癢、鼻水都滾開! 醫授5招抗換季過敏

    秋天到了,許多朋友又因為換季,噴嚏打不停、鼻水流不完。換季時日夜溫差大,容易引發過敏反應,今天讓阿勳醫師教你如何從日常生活習慣下手,改善惱人的過敏問題。 以下是李秉勳醫師在臉書粉專《阿勳醫師的美食美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李秉勳醫師

    每日健康 4小時前
  • 巧克力蛋糕熱量高!吃一片要散步62分鐘 每天

    甜點是許多人心中療癒小物,偶爾吃一點可以幫助舒壓,但要是天天吃,累積的熱量就會相當驚人。對此,營養師高敏敏表示,吃下一塊黑森林蛋糕,需要慢跑27分鐘、散步62分鐘才能抵消熱量,同時也提醒民眾每天運動至少15分鐘,可延長3年壽命。 ▲ 天天吃甜點

    每日健康 4小時前
  • 不是所有豆都是蔬菜!一圖看懂4種豆 「這一類

    雖然紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、四季豆都是豆,但營養組成大不同。營養師高敏敏分享案例,門診曾有一位奶奶的血糖在短短3個月內飆高,一問之下才知道,原來奶奶誤以為綠豆是蔬菜,每天都喝綠豆湯,但其實綠豆是澱粉豆的一種,熱量跟白飯差不多。對此,高敏敏特意分

    每日健康 4小時前
  • 你有沒有高膽固醇?一看腳就知道!醫點出「4個

    50歲的林先生,某天夜裏突然感覺心悸、胸口痛,當夜到醫院掛急診,意外發現自己膽固醇過高、血壓居然高達160/120mmHg,這樣的高血壓極有可能發生心臟病或中風,需要藥物控制。依據衛生福利部110年死因統計,心臟疾病是威脅國人性命的第二號殺手,

    每日健康 4小時前
  • 咖啡算是一種豆漿嗎? 醫警告 「5類人」別過

    豆漿是從黃豆或黑豆研磨而成,而咖啡是由咖啡豆研磨而成,因此出現一派說法稱「咖啡也是豆漿的一種」。對此,恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻指出,會同意上述說法的人,大部分都是咖啡成癮者,雖然咖啡好處多,但他提醒「5類人」應注意攝取量,以免影響健康。 ▲

    每日健康 4小時前
  • 鮮奶、蛋黃都上榜!醫揭「7類食物」超傷腎 腎

    台灣堪稱是「洗腎王國」,洗腎人口近10萬人。對此,台北信義北醫泌尿科戴定恩醫師指出,不少人都知道長期攝取過量的鈉會增加腎臟負擔,但其實「高磷食物」也很傷腎,尤其是洗腎者和腎臟病友,更要控制每日的磷攝取量。 ▲ 腎臟病友應避開攝取奶蛋類食物。 戴

    每日健康 4小時前
  • 小心泌尿道感染!醫授「4招」預防細菌入侵

    泌尿道感染是很常見的問題之一,尤其女生因為泌尿道比較短,很容易受到細菌感染,抵抗力弱時可能還會反覆發作,讓人超級不舒服。對此,台北信義北醫泌尿科戴定恩醫師表示,泌尿道感染可能會引起膀胱炎、急性腎盂腎炎,並分享4招降低泌尿道感染的機率。 ▲ 若有

    每日健康 4小時前
  • 腰間一圈「啤酒肚」顯胖又危害心血管健康!醫授

    現代人行程忙碌、生活節奏緊湊,許多上班族喜歡在下班後與朋友相約喝一杯,以放鬆身心。但隨著時間推移,這些額外攝入的卡路里卻會囤積在腰間和肚子,形成啤酒肚。只要在網上搜尋「啤酒肚」等關鍵詞,會看到許多針對腹部脂肪的快速瘦身法,但這些資訊中可能摻雜迷

    每日健康 4小時前
  • 蜂蜜熱量高!醫揭2大NG吃法 「4種人」不宜

    蜂蜜是蜂群辛苦採集花蜜的產物,自古以來被認為是可食用又可藥用的珍貴物。不過,婦產科醫師張瑜芹表示,雖然蜂蜜好處多,但也別小看它的熱量,吃多了容易發胖,除了分享2大NG吃法,也提醒「4類人」不適合吃蜂蜜。 ▲ 食用蜂蜜好處多,但吃多了容易發胖。

    每日健康 2天前
  • 糙米比白米好?營養師曝:熱量相近 3種營養高

    台灣米食文化深入日常,但不同的米到底有什麼差異?營養師吳映澄表示,雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近,但糙米比白米健康,其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等,甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師

    每日健康 2天前
  • 女生內褲「中間變色」屬正常? 醫曝2習慣:易

    許多女生有使用清洗液清潔私處的習慣,卻不知為何越洗越髒,甚至時常發生私處瘙癢、感染,泌尿科醫師警告,造成感染的細菌喜歡「中性至弱鹼性」的環境,發生性行為時男生不帶套、或是常使用抗生素藥膏、陰道沖洗液,都會容易導致陰道感染。 陳偉傑與羅詩修醫師在

    每日健康 2天前
  • 尿有泡泡正常嗎? 醫示3撇步:辨識「蛋白尿」

    常有病患到診間問醫生「我的尿裡有泡泡, 請問這正常嗎?」 泌尿科醫師表示,泡泡尿之所以會讓很多人望而生畏,是因為它可能與蛋白尿有關;而蛋白尿又可能是腎臟受損的徵兆;不過他表示,正常的尿液也可能出現泡泡! 早前泌尿科醫師黃冠鈞在粉專《黃冠鈞醫師-

    每日健康 3天前
  • 後疫情戶外活動多! 有安親活力褲放心外出

    後疫情時代與病毒共存,許多民眾紛紛開始規劃出遊行程,加上天氣熱需要多喝水,有時卻遇到廁所不外借、不好找的局面,讓許多深受失禁所苦的民眾相當困擾。還好有富堡的安親活力褲,不僅讓有輕微漏尿困擾的人避免尷尬、打破了傳統成人紙尿褲的使用限制,更讓一些因

    每日健康 3天前
  • 教師節/老師燒聲醫揭4招緩解喉痛 「3不」避

    教師們由於職業屬性的關係,幾乎需要一整天講很多話,因此比一般人更常發生喉嚨「燒聲」,高銘鴻醫師表示,回憶以前當學生的時候,最佩服老師的地方就是竟然可以一天8堂、一週5天講課,難道他們喉嚨都不會痛嗎?長大之後才知道,事實上很多老師時常都飽受喉嚨痛

    每日健康 4天前
  • 「失戀要吃香蕉皮?」 營養師建議:利用食物互

    根據社團法人台灣自殺防治學會的統計,2021年全國自殺死亡人數共3656人,雖較2020年減幅1.9%,但近期再度傳出韓國、台灣藝人的自殺事件,令人不禁擔憂會再次引發名人自殺模仿效應。自殺行為常與情緒低落有關,營養師建議可利用食物互補來做搭配,

    每日健康 5天前
  • 咳嗽、呼吸喘恐「魚刺卡喉」! 確診新冠7天內

    生病時多吃魚固然對恢復健康有益,不過兒童急診醫師發出警告,在剛確診首星期、或症狀還持續期間,盡量不要讓孩子吃魚,以免增加孩子被「魚刺卡喉嚨」的機率! 中山醫大附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書粉專《Dr. E 小兒急診室日誌》分享,近日在小兒急

    每日健康 6天前
  • 全台上千患者延誤診斷! 醫揭大腸癌「4警訊」

    這幾年因疫情的關係,不少病患原本預定的內視鏡追蹤已經推遲了一兩年,近日回診安排檢查時不免憂心忡忡,根據國健署的推測,由於大腸癌篩檢率下降,全台至少有1100多位大腸癌還沒有被診斷出來,接下來病情會惡化是可預期的。 大腸癌「4警訊」 基隆長庚紀念

    每日健康 6天前
  • 一天中你可能無意間就吃下了900片「微塑料」

    微塑料,是一種微小的污染物,它能夠污染空氣、海洋和我們所吃的食物。外媒Insider報導,科學家目前發現人類的血液中都攜帶微塑料,尚不清楚這些微塑料對健康的危害。 什麽是微塑料? 塑料製品在環境中被分解時,會形成的一塊快小型的、長度小於5毫米的

    每日健康 7天前
  • 產後抑鬱的原因找到了? 最新研究:40%女性

    在當今社會文化中,人們總認為懷孕是件非常令人高興的事,但是女性在其中經歷了自己身體的變化,她們又是怎麼想的呢? 「我認為,很少人誠實地去談論女性本人的想法。」馬薩諸塞州綜合醫院的認知行為科學家,同時也是婦女心理健康中心主任瑞秋(Rachel V

    每日健康 7天前
  • 全球50歲以下的癌症發病率不停上升! 癌症年

    癌症,這個令人聞風喪膽的名字,早已不是「老了才會得得病」,反之,癌症年輕化在全球範圍內是越來越普遍,這種現象早在20世紀90年代便初露端倪。根據外媒Health Day的報導,全球多國50歲以下人群癌症發病率不停地在上升,這可能與生活方式及環境

    每日健康 7天前

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