每日健康

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  • 喝酒不怕胖!營養師曝「6招降低肥胖、減少喝酒

    冬天正是喝酒的季節,許多人的生活當中不能沒有酒,甚至在減肥期間總是會遇到一百零一個要喝酒的理由。營養師指出,只要避開高熱量選擇低醣的酒、和澱粉食物替換,製造熱量缺口、選對下酒菜、且在喝酒前先吃蛋白質食物、補充維生素B,就不用怕喝酒會變胖;而多喝

    每日健康 8天前
  • 不胖還節食?小心患上糖尿病!專家:節食減肥容

    有的人明明很瘦,卻總是要節食減肥。根據外媒The Sun的報道,不需要節食的人總是節食,可能會提高患糖尿病的風險。   節食更容易導致發胖 根據哈佛大學最新的研究,如果不肥胖的人總是節食,更有可能發胖、脂肪過度堆積,未來對健康構成風險。 研究小

    每日健康 8天前
  • 「太瘦」也有錯?!醫示警:BMI過低當心年紀

    一名30多歲的女生某天走路去買便當時,聽到手機響,想要從包包裡面拿出手機,結果就被突起的地面絆到摔倒,這次摔倒腳超痛,跟以前跌倒都不一樣,她發現自己站不起來,低頭一看腳竟然變形了,原來是大腿骨折了,醫生為她做骨密度檢測,發現有骨質有疏鬆,建議她

    每日健康 8天前
  • 小孩過年可以吃什麼?營養師媽媽獨家提供「孩童

    再過幾天就是農曆新年,過年讓孩子最興奮的就是可以比平常放肆,可以吃不一樣的食物、玩不一樣的東西,但做父母的拿起過年食物,卻會不斷思考「小孩能吃嗎?」,爸媽內心的糾結有誰懂? 營養師媽媽高敏敏在此提供「孩童過年食物停看聽」讓爸媽參考,小孩過年這樣

    每日健康 8天前
  • 睡不夠小弟弟站不起來? 醫揭7招改善「起立」

    「星爺」周星馳曾以「9527」的粵語諧音形容男性「該硬的時候不硬」,而確實有不少男生常遇到需要用時卻硬不了的情況。泌尿科醫師指出,造成勃起功能障礙的原因有幾個,其中「睡眠不足」是勃起功能障礙最常見的原因之一,因此提醒男士們要好好睡覺,才能走更長

    每日健康 8天前
  • 專訪/精緻類澱粉不能吃!盧彥澤母親罹「肺腺癌

    演出《HIStory2-越界》、《一個屋簷下》、《機智校園生活》走紅的盧彥澤,近日發行新書《盧彥澤的幸福餐桌》。光看書名以為是食譜書,卻像是半個人生傳記。接受《LIFE 生活網》專訪,盧彥澤提及母親因為肺腺癌過世,紀錄陪伴母親罹癌的時光,包括親

    每日健康 9天前
  • 假牙種類多,該選哪個好?牙醫分享3種假牙優缺

    隨著假牙的需求量變高,市面上推出了很多不同材質、種類的假牙,讓許多人往往不知從何選起。對此,台中恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍表示,假牙主要分為活動式假牙、固定式全瓷假牙、固定式金屬燒附瓷假牙3種,若不幸缺牙,建議先找專業醫師諮詢,再選擇最適合自己的假

    每日健康 11天前
  • 男士要養好蛋蛋「須遠離4種食物」!睪固酮下降

    很多人以為「睪固酮」是只屬於男性分泌的荷爾蒙,但醫生指出,女生其實也需要睪固酮,若人體的睪固酮分泌下降,會導致肌肉變少、脂肪難燒,甚至精神和體力變差,甚至讓男生提早進入更年期! 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專《減重醫師 蕭捷健》說

    每日健康 11天前
  • 尿尿一直滴!攝護腺肥大輕忽恐「小解變大難」4

    家中的水龍頭在滴水可能是零件磨損,但若男生小便時在滴水,表示可能有攝護腺肥大的問題,可就不能輕忽了,泌尿醫師指出,初期只要使用藥品治療就能緩解症狀、改善生活品質,千萬別因為怕尷尬就置之不理,導致病情惡化讓「小解變大難」。 以下是泌尿科醫師顧芳瑜

    每日健康 11天前
  • 糞便檢查「潛血陽性」大腸癌、死亡風險高!醫示

    一位阿北做了大腸癌篩檢的糞便檢驗,檢查報告為「糞便潛血陽性反應」,國民健康署建議進行大腸鏡檢查,但阿北想再重做一次糞便檢查,想說如果陰性就不用做大腸鏡了。不過醫師指出,3次的糞便檢查只要有1次是潛血陽性反應,就應該要做大腸鏡檢查。 「糞便潛血陽

    每日健康 15天前
  • 阿嬤飯後肚子發出「青蛙呱呱叫」 醫檢查發現:

    一名60歲的阿嬤近日在吃完東西後,肚子總是會「呱呱叫」,經醫生檢查後發現小腸竟已漲成「灌香腸」,做了大腸鏡才驚覺原來是右側大腸長了一顆惡性腫瘤,確診為大腸癌第2期。 外科醫生提醒,有時候肚子會發出一些咕咕的聲響,這是腸蠕動的聲音,但如果是長時間

    每日健康 17天前
  • 不吃肉貧血無力?這9種「素食天然食材」也能補

    現代人十分注重健康,為了降低患上心臟疾病、癌症的風險,不少人選擇能有效降低膽固醇和高血壓的飲食法,如減少攝取動物性食物、或執行植物性飲食以及素食等,根據《哈佛健康雜誌》報導,相較於肉食者,素食者的膽固醇指數和血壓普遍較低,不過專家也警告,不均衡

    每日健康 20天前
  • 拿下口罩當心「同染2種病毒」症狀加乘生不如死

    目前台灣正處於冬季,許多病毒在寒冷的氣候更是特別活躍,且大家待在室內的時間加長,從而增加了生病者相互傳染的機會;毒理專家指出,同時染上2種病毒不是不可能,且症狀也是會加成上去、發病時更是讓人生不如死,他呼籲大家平日里要切記勤洗手、適時戴口罩並且

    每日健康 20天前
  • 抗癌輔助新希望 iNKT細胞免疫療法

    WHO公佈全球癌症報告,2020年全球新發癌症超過1,930萬例,死亡近1,000萬例,平均每5人中就有1人受癌症困擾。由於高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加及癌症篩檢的推廣,使得台灣癌症發生人數仍持續在增加。 iNKT細胞免疫療法 抗癌輔助新

    每日健康 20天前
  • 油吃不多也會脂肪肝?罪魁禍首竟是糖!醫:澱粉

    許多人油吃不多卻不幸得了脂肪肝,醫師指出,脂肪肝是油脂堆積在肝臟沒錯,不過原因是含糖的食物吃太多,並不是油脂類的東西吃太多所致。 這對於不愛吃甜食的病患也深感疑惑,基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師在臉書粉專《錢政弘 胃腸肝膽科醫師》解釋,

    每日健康 22天前
  • 男子痔瘡長期出血「血流剩一半」 醫警:別輕忽

    一位48歲的中年人因暈眩被家人送進急診,原來是痔瘡沒控制好導致長期出血、入院時體內血紅素竟只剩一半,醫師警告,痔瘡若輕忽而不醫治,恐造成嚴重貧血、呼吸困難、意識昏迷甚至有生命危險! 天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑醫師在臉書粉專《大腸直腸外科 陳

    每日健康 22天前
  • 女性的心臟病前兆更容易被輕忽?消化不良如胃灼

    根據衛生福利部110年的國人死因統計,心臟疾病是國人死亡的第二大主因,也是女性死亡的第二大主因。雖然男性心臟疾病的發病及死亡率一般高於女性,然而,進入更年期之後的女性由於雌激素分泌減退容易出現體重上升,體內低密度膽固醇增高、血管硬化、血壓上升、

    每日健康 22天前
  • 保健食品「知識大全」一次講通:怎麼吃才有效?

    適當補充營養品的確可以彌補飲食攝取的不足以及身體所缺乏的營養,避免營養失衡並有助於預防慢性疾病,不過營養師指出,若吃到不適合自己的保健食品,或是吃錯方法,不僅無法達到保健目的,更有可能對身體產生傷害。 那保健食品該什麼時候吃最好呢?營養師Don

    每日健康 23天前
  • 天冷暖氣開到爽? 醫師提醒:電暖器「安心使用

    寒流來襲,許多人都會在家添購一台電暖器以驅散寒冷,不過醫師提醒,電暖器使用不當會造成缺氧、一氧化碳中毒、電線走火、起火燃燒等危險的發生。 台中中山醫牙科劉馥萱醫師在臉書粉專《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護》發

    每日健康 23天前
  • 天冷「泡錯湯」養生不成反危害健康!這「3類人

    天冷了許多人喜歡泡湯,不但能祛寒也有助促進血液循環,還有紓壓放鬆的效果,但醫師提醒,泡湯的時間、方法等不對,將可能祛寒不成反而危害健康! 牙醫師蔡雅藍在臉書粉專《你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫 台中西區南區 西屯南屯 矯正 美白 假牙 植

    每日健康 23天前

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