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大部分腦瘤是後天造成的!腦神經權威教你這樣做
大部分腦瘤是後天造成的!腦神經權威教你這樣做「預防腦瘤」https://ihealth.bwnet.com.tw/2017/06/e53e6219d27b48259
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不要再誤會「油脂」了!油脂的好壞,其實挑得出
當我們吃入油脂後,它們會在消化道被分解為甘油和脂肪酸,而脂肪酸就會被拿來做細胞膜等身體組織的建材。故一個油脂是好還是壞主要看得就是它的脂肪酸組成。 在大部分人的觀念
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運動反而害你背痛腰痛、膝蓋痛?其實是核心肌群
運動反而害你背痛腰痛、膝蓋痛?其實是核心肌群出問題!印度瑜珈冠軍教你「5動作」舒緩https://ihealth.bwnet.com.tw/2017/12/239d
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半年內,從良性變惡性...別以為有檢查就沒事
一名47歲女性,今年6月來我們醫院做乳癌篩檢,乳房攝影時發現有屬於良性表現的散在性微小圓形鈣化點,再加做乳房超音波後,找到左右胸各有一顆0.4與0.5公分的疑似纖維
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印度瑜珈冠軍:每天靜坐3分鐘,給自己一段「空
簡單3分鐘的沉思,擺脫壓力,讓心歸零 早晨一起床,你腦中便只有該如何計畫才能完成今日的待辦事項,遊走於工作、家庭、朋友之間,同時還要完成所有日常事務,這一切光想就讓
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30%女性,一生會得一次尿道感染!印度瑜珈冠
大多數的疾病是不分性別的,但研究指出女性因為生理構造的不同,天生就較易罹患尿道感染,超過30%的女性一生會得到至少一次的尿道感染。原因就是女性的尿道較短,細菌更易侵
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睡前抬腿不只消除疲勞,還能預防感冒!印度瑜珈
冬季瑜珈──擊退病原體 前陣子寒流來襲,氣溫驟降的同時也就是代表令人懼怕的流感季來報到了!在感冒與流感的高峰期,一有人在公共場合打了個噴嚏就讓人緊張兮兮,特別是那些
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10個人健檢,有9個長水泡!放射科醫師:這3
您知道嗎?進行全身健康檢查時,高達9成的人會檢驗出體內器官長水泡。很多民眾往往會很擔心,長水泡?會怎麼樣嗎? 先別急著擔心,內臟水泡有99.9%以上是良性,演變成惡性腫瘤的機率極低,但是,長在胰臟、卵巢、乳房,這三個器官的水泡就要小心一點了,因
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正視骨質疏鬆症問題,不骨折、不臥床、不失能,
正視骨質疏鬆症問題,不骨折、不臥床、不失能,才能活到老、走到老!https://ihealth.bwnet.com.tw/CT_Column/2022/07/9dc
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喝茶養生,你追求抗氧化,還是少咖啡因?該選冷
喝茶最主要的好處還是來自其植化素,如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。 前陣子去南部出差,朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店,在等候的時間看到內部
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印度瑜珈冠軍:3分鐘「寶特瓶瑜珈術」不只瘦手
冷颼颼的冬天,一點都不想動,越是這樣,身體越像石化一樣硬梆梆。到底有沒有什麼方法可以加速暖和身體呢?當然有!只要練習這三個幾乎在哪裡都能輕鬆做的瑜珈連續動作,讓你用
商周良醫網 22天前 -
肩頸老是卡卡的?印度瑜珈冠軍傳授:「一個動作
經過長假休息,肩頸背反而覺得又痠又緊?為了要鬆筋骨、不僵硬,讓你的一舉一動都不會被疼痛控制───我必須要為你鄭重介紹一個簡單的體位法,只要規律練習就能夠幫你鍛鍊「肩
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「趴著」就能改善背痛、椎間盤突出!印度瑜珈冠
骨盆底是女人健康之根本 大多數的人都知道核心力量對於健康的重要性,但是卻鮮少人知道骨盆底肌肉也是核心肌群相當重要的一部分,以致於很容易就忽略了它的重要性,直到我們開
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「我們小孩才6個月,怎麼會這樣?」32歲新手
「上次去診所,醫師建議切片她就是不肯,沒有乳癌家族史,生活也正常,我們小孩才6個月,怎麼會這樣…?」 坐在我對面的是一位年輕亮麗的媽媽,坐在一旁講話的
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