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大部分腦瘤是後天造成的！腦神經權威教你這樣做
大部分腦瘤是後天造成的！腦神經權威教你這樣做「預防腦瘤」https://ihealth.bwnet.com.tw/2017/06/e53e6219d27b48259
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不要再誤會「油脂」了！油脂的好壞，其實挑得出
當我們吃入油脂後，它們會在消化道被分解為甘油和脂肪酸，而脂肪酸就會被拿來做細胞膜等身體組織的建材。故一個油脂是好還是壞主要看得就是它的脂肪酸組成。 在大部分人的觀念
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運動反而害你背痛腰痛、膝蓋痛？其實是核心肌群
運動反而害你背痛腰痛、膝蓋痛？其實是核心肌群出問題！印度瑜珈冠軍教你「5動作」舒緩https://ihealth.bwnet.com.tw/2017/12/239d
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半年內，從良性變惡性...別以為有檢查就沒事
一名47歲女性，今年6月來我們醫院做乳癌篩檢，乳房攝影時發現有屬於良性表現的散在性微小圓形鈣化點，再加做乳房超音波後，找到左右胸各有一顆0.4與0.5公分的疑似纖維
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印度瑜珈冠軍：每天靜坐3分鐘，給自己一段「空
簡單3分鐘的沉思，擺脫壓力，讓心歸零 早晨一起床，你腦中便只有該如何計畫才能完成今日的待辦事項，遊走於工作、家庭、朋友之間，同時還要完成所有日常事務，這一切光想就讓
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30%女性，一生會得一次尿道感染！印度瑜珈冠
大多數的疾病是不分性別的，但研究指出女性因為生理構造的不同，天生就較易罹患尿道感染，超過30%的女性一生會得到至少一次的尿道感染。原因就是女性的尿道較短，細菌更易侵
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睡前抬腿不只消除疲勞，還能預防感冒！印度瑜珈
冬季瑜珈──擊退病原體 前陣子寒流來襲，氣溫驟降的同時也就是代表令人懼怕的流感季來報到了！在感冒與流感的高峰期，一有人在公共場合打了個噴嚏就讓人緊張兮兮，特別是那些
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10個人健檢，有9個長水泡！放射科醫師：這3
您知道嗎？進行全身健康檢查時，高達9成的人會檢驗出體內器官長水泡。很多民眾往往會很擔心，長水泡？會怎麼樣嗎？ 先別急著擔心，內臟水泡有99.9%以上是良性，演變成惡性腫瘤的機率極低，但是，長在胰臟、卵巢、乳房，這三個器官的水泡就要小心一點了，因
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正視骨質疏鬆症問題，不骨折、不臥床、不失能，
正視骨質疏鬆症問題，不骨折、不臥床、不失能，才能活到老、走到老！https://ihealth.bwnet.com.tw/CT_Column/2022/07/9dc
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喝茶養生，你追求抗氧化，還是少咖啡因？該選冷
喝茶最主要的好處還是來自其植化素，如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。 前陣子去南部出差，朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店，在等候的時間看到內部
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印度瑜珈冠軍：3分鐘「寶特瓶瑜珈術」不只瘦手
冷颼颼的冬天，一點都不想動，越是這樣，身體越像石化一樣硬梆梆。到底有沒有什麼方法可以加速暖和身體呢？當然有！只要練習這三個幾乎在哪裡都能輕鬆做的瑜珈連續動作，讓你用
商周良醫網 22天前 -
肩頸老是卡卡的？印度瑜珈冠軍傳授：「一個動作
經過長假休息，肩頸背反而覺得又痠又緊？為了要鬆筋骨、不僵硬，讓你的一舉一動都不會被疼痛控制───我必須要為你鄭重介紹一個簡單的體位法，只要規律練習就能夠幫你鍛鍊「肩
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「趴著」就能改善背痛、椎間盤突出！印度瑜珈冠
骨盆底是女人健康之根本 大多數的人都知道核心力量對於健康的重要性，但是卻鮮少人知道骨盆底肌肉也是核心肌群相當重要的一部分，以致於很容易就忽略了它的重要性，直到我們開
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「我們小孩才6個月，怎麼會這樣？」32歲新手
「上次去診所，醫師建議切片她就是不肯，沒有乳癌家族史，生活也正常，我們小孩才6個月，怎麼會這樣…？」 坐在我對面的是一位年輕亮麗的媽媽，坐在一旁講話的
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